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第243章(2 / 2)

断出声纠正提醒。“身体别晃,稳住!身体越晃你越累!”

“手肘高度不对,继续降低位置……上臂和地面平行,就是胳膊肘呈九十度。对,诶,对了,就是这个位置,你记住这里的感觉。肩膀前面有拉伸感吗?”

胡莱咬牙答道:“有,教练……”

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