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的,它们呼气,我也跟着呼气,它们吸气我也跟着吸气,仿佛我的肺是被它们控制了似的。
觉察到这些,我心里就开始有些紧张,我想要调节好自己呼吸的节奏,可发现我越是去控制自己的呼吸,越是让呼吸变得混乱,本来我只是慢慢的呼吸,可我试图控制了几次后,就变成了急促的大喘气,仿佛自己刚跑完了几千米似的。
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